Blog Kinetia
Artículos del equipo clínico sobre lesión deportiva, tecnología, readaptación y rendimiento.
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Ondas de choque: qué son, para qué sirven y qué esperar de un tratamiento
Las ondas de choque son una herramienta eficaz en tendinopatías crónicas y fascitis plantar, pero no un remedio universal. Explicamos cómo funcionan, cuándo están indicadas y cómo es una sesión.
Volver a correr tras una lesión: criterios objetivos, no fechas
Volver a correr demasiado pronto es la principal causa de recaída. Explicamos qué pruebas utilizamos para decidir cuándo un corredor está preparado y cómo planificar el retorno de forma progresiva.
Rotura de LCA: las fases de la readaptación hasta el retorno al juego
La recuperación de una reconstrucción del ligamento cruzado anterior es un proceso largo que exige criterios claros. Repasamos cada fase, desde la cirugía hasta la vuelta a la competición.
Ecografía en fisioterapia: ver lo que se trata
La ecografía musculoesquelética permite observar tendones, músculos y ligamentos en tiempo real. Explicamos qué aporta a la valoración, qué límites tiene y cómo la integramos en el tratamiento.
Fascitis plantar en corredores: un abordaje actual
El dolor en el talón al dar los primeros pasos de la mañana es el síntoma clásico. Repasamos por qué aparece en el corredor, cómo se valora y qué tratamiento recomienda hoy la evidencia.
El hombro del jugador de pádel: prevención y gestión de la carga
El remate, la bandeja y la víbora someten al hombro a exigencias muy específicas. Analizamos las lesiones más habituales en el jugador de pádel y cómo prevenirlas con fuerza y planificación.
Pretemporada: cómo usar los test de fuerza para prevenir lesiones
Medir antes de entrenar permite detectar asimetrías y déficits que no se ven a simple vista. Explicamos qué test realizamos en pretemporada, cómo se interpretan y cómo se traducen en decisiones.